2023-07-16更新
熱中症に 注意です。
ほんと 暑くなりました。
まさに 夏本番です。
ほんと 熱中症には 気をつけて。
喉が渇く前に こまめに水分補給。
屋外はもちろんですが 屋内でもしっかり注意。
エアコンも上手に使って 体調管理。
寝る前も 水分補給して休んでくださいね。
食事はしっかり、睡眠もしっかり
がんばりましょうね。。
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